1111013九五峰首度三刷

1111013九五峰三刷-麗山橋

登大霸前的自主訓練。

實際路程：全程16.33K，爬升1104，下降1103，費時6hr40min。

天氣：陰雨。人數１人。
9:45麗山橋口－(53min)－10:38九五峰－(55min)－11:33象山登山口－(74min)－12:47九五峰,休息10分鐘－(62min，大腿抽筋)－13:59中華科大登山口－(83min)－15:22九五峰,休息10分鐘－(55min)－16:27麗山橋口步道。

各路段里程時間：

麗山橋口步道 25.025016, 121.599549，（2.6K），來回約108min。

象山步道登山口(信義路五段150巷22弄) 25.027379, 121.570765，（2.6K），來回約129min。

中華技術學院登山口 25.033112, 121.609773，（3K），來回約145min。

　　上次為了爬雪山，1101031自主訓練也是來九五峰，從象山走到中華科大來回二刷九五峰，全程13.2K，花了6.5hr，這次三刷算是進步了。

　　今天走的三個登山口，麗山橋登山口是第一次走，這處登山口很偏僻，沒什麼公車可到達，但適合自行開車，路旁停車方便。步道舖面多變，有砂岩，碎石，泥土，枕木，花崗石都有，但都很滑，下山時要特別小心。完成二刷下到中華科大的途中，大腿肌肉開始緊繃，第三趟是在抽筋狀態中完成的。三刷是不錯的訓練方式，每個月都可以來測試自己的體能狀況。登九五峰還有其他的登山口，可以試試多種變化組合。

後記：111.11.24 更新，九五峰三刷資料集中到專題網頁：九五峰攻略資料。

九五峰登山口里程資料，GPS實測(不含休息)：

A－象山步道登山口 25.027379, 121.570765－2.6K,上升386m－九五峰。

B－中華技術學院登山口 25.033112, 121.609773－3K,上升347m－九五峰。

C－麗山橋口步道 25.025016, 121.599549－2.6k (待實測)－九五峰。

D－松山慈惠堂登山口 25.036425, 121.587473－虎山溪步道，1.844k,上升328m－九五峰。

E－真光禪寺登山口 25.032185, 121.5870455－大門右側步道,2.03k,上升261m－九五峰。

　　真光禪寺－0.7k－松山慈惠堂。

　　真光禪寺－松山慈惠堂－九五峰，2.537k,60min。

　　真光禪寺－九五峰－松山慈惠堂－真光禪寺：Ｐ型，4.59k。

F－南港北興宮登山口 25.037178, 121.590722－1.84k,上升324k－九五峰。