1120918 七星山三進三出
基本資料：
基本資料：
所在縣市，台北市北投區。
七星山，海拔約1,120公尺，台北市第一高峰。
有三個登山口，苗圃登山口，小油坑登山口，冷水坑登山口。資料來源：陽明山國家公園
七星山，海拔約1,120公尺，台北市第一高峰。
有三個登山口，苗圃登山口，小油坑登山口，冷水坑登山口。資料來源：陽明山國家公園
實際行程記錄：
天氣：晴，人數１人。
GPS記錄，全程13.25K，爬升1400m，下降1384m，費時7hr17min(含休息55分鐘)。
07:46公車總站，人車分道入口－－07:48人車分道起點－－08:01遊客中心－(1.08k,19min)－08:08七星山苗圃登山口，0K，往主峰2.4K－(3.31k,1hr29min)－09:14七星山主峰，休息10分鐘09:27往小油坑登山口出發，路程1.6K－(4.81k,2hr14min)－09:59小油坑服務站－(6.27k,3hr5min)－10:50七星山主峰，休息10分鐘－－11:02往冷水坑登山口出發，里程2.1K－－11:11七星山東峰－(8.01k,4hr4min)－11:50冷水坑登山口，遊客中心休息25分鐘－－12:16冷水坑登山口出發－(10.08k,5hr37min)－13:24七星山主峰，休息10分鐘－－13:35往苗圃登山口出發，里程2.4K－(12.06k,6hr54min)－14:39苗圃登山口，0K，往公車總站1K－(13.25k,7hr17min)－15:02公車總站，人車分道入口。
分段記錄：
公車總站－1.09k,19min,爬升107mm－七星山苗圃登山口。
七星山苗圃登山口，0K－2.22k,1hr10min,爬升566m－七星山主峰－1.5k,45min,下降295m－小油坑登山口。
小油坑登山口－1.47k,50min,爬升289mm－七星山主峰－1.73k,60min,爬升28m,下降373m－冷水坑登山口。
冷水坑登山口－2.07k,1hr33min,爬升397mm－七星山主峰－1.98k,1hr17min下降397m－七星山苗圃登山口。
七星山苗圃登山口－1.19k,23min,下降123m－公車總站。
繼九五峰三刷之後，就聽聞七星山也有三刷的路程，今天就來走一回試試。開車停在公車總站，從公車總站開始，先沿著人車分道的步道往苗圃登山口前進，會經過遊客中心，開車也可以將車停在遊客中心附近的收費停車場，可以少走一段路。這一段路平緩好走，剛好可以當做暖身，從登山口0K開始就是連續續的梯階往上，梯階是硬的花崗岩，品質非常好，與九五峰相近，不易溼滑，最後一公里左右，階梯石材變成砂岩，雨天就要小心了。在非假日的今天沿途人潮還不少，山頂拍照還要排隊。一刷之後先往比較近的小油坑前進，怕萬一狀況不好就直接結束回家，往到小油坑的步道就沒有那麼好走，而且很曝曬，下到小油坑登山口就是公車站牌，正好看到有公車要進來，一度想搭車下山，心一橫立即回頭往上走，繼續第二刷。
小油坑到七星山是三條路徑最短的一條，有大型停車場，很多遊覽車停在這裡放登山客下來走七星山，沿途有比較特殊的地質景觀，是不錯的一條登山路徑。二度登上七星山，人潮比剛才更多了些，大家都在主峰標示牌拍照，遠遠的與主峰自拍，小休10分鐘後，繼續往冷水坑出發。不到12點就到達冷水坑的遊客服務中心，有餐廳提供飲食，費用不便宜就是，可惜以前有自動販賣機都不見了。有戶外免費涼棚可以坐著休息用餐，算算時間還很充裕，決定在這裡大休補充體力。
最後一段路程都是上午才走過，沒有時間的壓力，就慢慢走，沒想到從七星山往苗圃登山口時天色變暗了，下了一點小雨，後來竟然聽到打雷聲，心想不妙了，要下大雨了嗎？加快下山的腳步，還好只有雷聲沒有下雨。
這次帶了2.5公升的水，幾乎喝光，回公車總站跑去小七點了冰咖啡消消暑，才驅車回家。
參考資料：陽明山國家公園
